A journey of yoga, travel and healthy living

1 TIẾNG - POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ toàn thân, săn chắc bụng đùi cánh tay

✅ Bài tập Power core Yoga giảm cân, giảm mỡ toàn thân, giúp bạn săn chắc bụng, đùi và cánh tay. ✅ Bài tập Yoga này tập trung lực vào phần...

7 views Write a comment

Thuong Bien

Sep 20
1 min

Bài Yoga giúp giảm đau nhức mỏi vùng CỔ, VAI, GÁY | Cho những người ngồi nhiều

✅ Bài tập yoga trị liệu, giảm đau nhức mỏi cổ vai gáy, giúp bạn kéo dãn cột sống, mở lại vai và làm mềm các cơ bắp phần bả vai, giảm nguy...

7 views Write a comment

Thuong Bien

Sep 13
1 min

Bài tập Yoga mở KHỚP HÔNG, tăng sự linh hoạt và mềm dẻo cho hông | Yogi Travel

✅ Bài tập Yoga mở khớp hông này làm giúp tăng sự linh hoạt, mềm dẻo cho khớp hông của bạn ✅ Các động tác yoga trong bài này không quá khó...

15 views Write a comment

Thương Biền

Cách đây 6 năm, mình nộp đơn xin nghỉ việc, vác thảm đi Bali học yoga...và từ đó, cuộc đời mình rẽ sang một hướng khác hoàn toàn.

Thương là người sáng lập của blog Yogi Travel, trung tâm Thương Yoga Studio và ứng dụng điện thoại Thương App.

Learn More

Thương

Yoga Studio

Là một studio Yoga nhỏ đầy cây xanh ở Sài Gòn với các lớp Yoga mỗi ngày trong tuần. Thương mong muốn sẽ truyền cảm hứng luyện tập cùng với lối sống lành mạnh cho mọi người để bạn hãy luôn yêu thương và chăm chút cho cả bên ngoài lẫn bên trong của mình.

Learn More

Christopher

Thuong is an amazing teacher and meditation guide. She focuses on breathing techniques and understanding your body and its limits. Many yoga classes I've tried before I often have to stop at some points because I'm not capable of certain moves, but with Thuong I never felt stressed during the sessions, yet afterwards I could feel that my practice is deepening. Highly recommend!

Lena

Great, I feel really relaxed. The trainer understands deeply about yoga & she's absolutely conscientious.I had the best yoga experience in a class with Thuong! She gives personalized attention, constructive assistance, and is extremely knowledgeable. The class was educational, fun, and a great workout.

Travel the world

“Our life is shaped by our mind, for we become what we think.”

Buddha

A journey of yoga, travel and healthy living

Recent Posts

1 TIẾNG - POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ toàn thân, săn chắc bụng đùi cánh tay

Bài Yoga giúp giảm đau nhức mỏi vùng CỔ, VAI, GÁY | Cho những người ngồi nhiều

Bài tập Yoga mở KHỚP HÔNG, tăng sự linh hoạt và mềm dẻo cho hông | Yogi Travel

Meet

Thương Biền

All Videos

All Videos

1 Tiếng POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ toàn thân, săn chắc bụng đùi cánh tay | Yogi Travel

Bài Yoga giúp giảm đau nhức mỏi vùng CỔ, VAI, GÁY | Cho những người ngồi nhiều

Bài tập Yoga mở KHỚP HÔNG, tăng sự linh hoạt và mềm dẻo cho hông | Yogi Travel

⭐Bài tập Yoga cho ngày kinh nguyệt | Giảm đau bụng, đau lưng cho ngày đèn đỏ | Yogi Travel VN

Thương

Yoga Studio

Christopher

Lena

Travel the world

A journey of yoga, travel and healthy living

Recent Posts

1 TIẾNG - POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ toàn thân, săn chắc bụng đùi cánh tay

Bài Yoga giúp giảm đau nhức mỏi vùng CỔ, VAI, GÁY | Cho những người ngồi nhiều

Bài tập Yoga mở KHỚP HÔNG, tăng sự linh hoạt và mềm dẻo cho hông | Yogi Travel

Meet

​Thương Biền

All Videos

1 Tiếng POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ toàn thân, săn chắc bụng đùi cánh tay | Yogi Travel

Bài Yoga giúp giảm đau nhức mỏi vùng CỔ, VAI, GÁY | Cho những người ngồi nhiều

Bài tập Yoga mở KHỚP HÔNG, tăng sự linh hoạt và mềm dẻo cho hông | Yogi Travel

⭐Bài tập Yoga cho ngày kinh nguyệt | Giảm đau bụng, đau lưng cho ngày đèn đỏ | Yogi Travel VN

Thương

​Yoga Studio

Christopher

Lena

​Travel the world

Thương Biền

Yoga Studio

Travel the world