Bài tập yoga giảm cân, giảm mỡ toàn thân, săn chắc bụng đùi cánh tay (1h)

Updated: Oct 2

✅ Bài tập Power core Yoga giảm cân, giảm mỡ toàn thân, giúp bạn săn chắc bụng, đùi và cánh tay.

✅ Bài tập Yoga này tập trung lực vào phần core - gồm cơ bụng đùi và mông rất nhiều, nên tốn đốt rất nhiều calo Nhớ chuẩn bị sẵn khăn và nươc uống trước khi tập

Hãy cảm nhận cơ thể mình, nếu thấy mệt quá hoặc không thở kịp hãy nghỉ mệt ở tư thế em bé rồi bắt đầu lại nhé .

Chúc mọi người tập tốt !

Nếu bạn thích các bài tập của mình, hãy giúp mình chia sẽ tới những người khác nhé.

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.

---- Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN

✅ Blog: https://www.yogitravelvn.com/

✅ Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/

✅ Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/

XIN CHÀO!

Mình là Thương Biền, là HLV Yoga, Marketer, là một người yêu thiên nhiên, thích đi du lịch, thích đọc sách, thích chạy bộ, thích tập yoga, thích tìm hiểu và khám phá những địa danh mới.

Cám ơn bạn đã theo dõi Yogi Trave Blog và những câu chuyện nhỏ trên hành trình du lịch và yoga của mình.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
Yogi Logo 1.jpg

LIÊN HỆ

Ho Chi Minh City | Vietnam

yogitravelvn@gmail.com

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle