Yoga tại nhà B2 - Bài tập Yoga buổi sáng đơn giản cho người mới

November 20, 2018

Đây là bài thứ 2 trong chuỗi bài tập yoga tại nhà cho người mới. Với bài tập này, bạn có thể tập vào buổi sáng, ngay tại nhà và chỉ mất 10 phút. 

Những động tác đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn đánh thức lại toàn bộ cơ thể sau một giấc ngủ dài, đồng thời mang lại cảm giác bình yên cho ngày mới.

 

Nếu bạn chưa biết qua về chuỗi chào mặt trời đơn giản thì hãy ghé qua bài 1 để tập qua trước đã nhé: 

Yoga tại nhà B1- Cách tập chuỗi chào mặt trời đơn giản dành cho người mới tập yoga

 

Theo dõi kênh Youtube tập yoga của Yogi Travel VN TẠI ĐÂY

 

 

 

Tags:

Share on Facebook
Please reload

XIN CHÀO!

Mình là Thương Biền, là HLV Yoga, Marketer, là một người yêu thiên nhiên, thích đi du lịch, thích đọc sách, thích chạy bộ, thích tập yoga, thích tìm hiểu và khám phá những địa danh mới.

Cám ơn bạn đã theo dõi Yogi Trave Blog và những câu chuyện nhỏ trên hành trình du lịch và yoga của mình.