30 Phút Vinyasa yoga cho thân hình săn chắc

November 22, 2018

Bài tập yoga Vinyasa 30 phút này được thiết kế với những chuỗi động tác linh hoạt, nhanh, uyển chuyển và sử dụng lực core nhiều chắc chắn sẽ đáp ứng được mong đợi giảm mỡ, tăng cơ và săn chắc toàn thân của các bạn.

Bạn có thể tập bài yoga này vào bất cứ khi nào bạn có thời gian, tốt nhất là vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối. 

--

Hãy theo dõi các clip mới nhất và bí kíp tập yoga tại trang Youtube YOGI TRAVEL VN.

Mình up clip mới vào mỗi tuần nhé!

Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi

 

 

 

Share on Facebook
Please reload

XIN CHÀO!

Mình là Thương Biền, là HLV Yoga, Marketer, là một người yêu thiên nhiên, thích đi du lịch, thích đọc sách, thích chạy bộ, thích tập yoga, thích tìm hiểu và khám phá những địa danh mới.

Cám ơn bạn đã theo dõi Yogi Travel VN Blog và những câu chuyện nhỏ trên hành trình du lịch và yoga của mình.

Tổng hợp kinh nghiệm, lịch trình du lịch núi lửa Bromo - hồ axit Ijen - đảo Java Indonesia (Phần 1 - Bromo)

Yoga cho cơ bụng,mông và đùi | Thử thách 1 tuần tập Yoga tại nhà

YOGA & THIỀN trong tiếng nhạc chuông TÂY TẠNG cho giấc ngủ ngon và sâu hơn | Tập ngay trên giường

Bài Yoga kéo giãn toàn thân | Yoga cho người mới bài 9

Ngôi làng 1 vợ 3 chồng - Hành trình leo núi ở Nepal