Flow yoga - yoga cho người mới bài 7

May 16, 2019

Bài tập Flow Yoga là bài thứ 7 nằm trong chuỗi bài yoga dành cho người mới tập Yoga. Bài tập này giúp bạn ôn lại hết những động tác đã học, những chuỗi di chuyển yoga đã học trong 6 bài vừa qua. Flow là hình thức yoga di chuyển linh hoạt, các nhóm động tác kết hợp tạo thành một mạch chuyển động không ngừng nhằm giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn, khỏe hơn và linh hoạt hơn.

 

 

-----

 

Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga thì hãy xem qua các bài trước để biết cách tập các động tác yoga khác trước khi vào bài này nhé.

Bạn có thể xem qua các bài khác ở Link sau TẠI ĐÂY

Hãy bấm vào nút chuông và theo dõi trang Youtube YOGI TRAVEL VN để nhận thông báo về các bí kíp tập và các bài tập yoga

Xem về cách tập và bí quyết Yoga Life Style tại kênh Instargam YOGI TRAVEL VN nha

Mình up clip mới vào mỗi thứ 6 hàng tuần nhé!

Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi

 

 

Share on Facebook
Please reload

XIN CHÀO!

Mình là Thương Biền, là HLV Yoga, Marketer, là một người yêu thiên nhiên, thích đi du lịch, thích đọc sách, thích chạy bộ, thích tập yoga, thích tìm hiểu và khám phá những địa danh mới.

Cám ơn bạn đã theo dõi Yogi Travel VN Blog và những câu chuyện nhỏ trên hành trình du lịch và yoga của mình.

Bài Yoga kéo giãn toàn thân | Yoga cho người mới bài 9

Ngôi làng 1 vợ 3 chồng - Hành trình leo núi ở Nepal

Yoga buổi sáng - thư giãn và đánh thức năng lượng cho ngày mới

Bài Yoga giảm mỡ bụng và tăng vòng 3

20 điều thú vị bạn nên biết trước khi đi du lịch Nepal