Full bài tập yoga GIẢM CÂN | tập yoga tại nhà

November 30, 2018

Bài tập yoga tại nhà hôm nay là một bài yoga được thiết kế với các động tác nhanh, giứt khoát, tập trung nhiều vào cơ bụng, cơ bắp đùi và cơ liên sườn, cực kỳ phù hợp cho mục tiêu giảm cân của các yogi.
Có một lưu ý nhỏ trước khi bạn tập bài Yoga giảm cân này là bạn nên cố gắng hít thở đều, đừng nín thở khi giữ động tác và bạn được phép nghỉ ở tư thế em bé bất kỳ khi nào mà bạn muốn. 
-----
Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé: 

Xem thêm bài tập :  30 Phút Vinyasa yoga cho thân hình săn chắc

 

 

Share on Facebook
Please reload

XIN CHÀO!

Mình là Thương Biền, là HLV Yoga, Marketer, là một người yêu thiên nhiên, thích đi du lịch, thích đọc sách, thích chạy bộ, thích tập yoga, thích tìm hiểu và khám phá những địa danh mới.

Cám ơn bạn đã theo dõi Yogi Trave Blog và những câu chuyện nhỏ trên hành trình du lịch và yoga của mình.

Some elements on this page did not load. Refresh your site & try again.

Trọn bài tập Yoga tại nhà về thăng bằng | giúp bạn cân bằng cơ thể và tâm trí, tăng sức mạnh cơ bắp

Bài tập Yoga tại nhà giảm đau nhức mỏi Cổ - Vai - Gáy | Bài tập đơn giản, hiệu quả cao ♡ Yogi Travel

1 Tiếng POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ toàn thân, săn chắc bụng đùi cánh tay

Cách sắp xếp hành lý khi đi du lịch Ấn Độ - những điều nên biết

Tổng hợp kinh nghiệm, lịch trình du lịch núi lửa Bromo - hồ axit Ijen - đảo Java Indonesia (Phần 1 - Bromo)

1/8
Please reload

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN