Hướng dẫn tập Thiền cho người mới bắt đầu | Yogi Travel.

⭐Hướng dẫn bài thiền cơ bản cho người mới

Giúp bạn thư giãn tâm trí, liên kết hơi thở và tăng sự tập trung cho tâm trí.

Bài tập thiền ngắn và đơn giản này có thể tập vào sáng sớm, buổi tối hoặc bắt cứ khi nào bạn cảm thấy cần sự thoải mái.


----

Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN

✅ Blog: https://www.yogitravelvn.com/

✅ Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/

✅ Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/

Tags: