Yoga cho người mới, bài 6 - Chuỗi chào mặt trời B | Tập Yoga tại nhà

April 11, 2019

Bài tập Yoga chào mặt trời B với các động tác: cái ghế, plank, chiến binh số 1 nằm trong chuỗi bài Yoga dành cho người mới, giúp bạn tập chuỗi chào mặt trời B linh hoạt hơn, chắc hơn và đặc biệt là giúp làm nóng cơ thể bạn trong phần khởi động khi tập Vinyasa hoặc Ashtanga.

Xem qua bài cách tập và các lỗi sai khi tập động tác Cobra ở link sau: TẠI ĐÂY

 

-----

 

Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga thì hãy xem qua các bài trước để biết cách tập các động tác yoga khác trước khi vào bài này nhé.

Bạn có thể xem qua các bài khác ở Link sau TẠI ĐÂY

Hãy bấm vào nút chuông và theo dõi trang Youtube YOGI TRAVEL VN để nhận thông báo về các bí kíp tập và các bài tập yoga

Xem về cách tập và bí quyết Yoga Life Style tại kênh Instargam YOGI TRAVEL VN nha

Mình up clip mới vào mỗi thứ 6 hàng tuần nhé!

Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi

 

 

Share on Facebook
Please reload

XIN CHÀO!

Mình là Thương Biền, là HLV Yoga, Marketer, là một người yêu thiên nhiên, thích đi du lịch, thích đọc sách, thích chạy bộ, thích tập yoga, thích tìm hiểu và khám phá những địa danh mới.

Cám ơn bạn đã theo dõi Yogi Trave Blog và những câu chuyện nhỏ trên hành trình du lịch và yoga của mình.

Tổng hợp kinh nghiệm, lịch trình du lịch núi lửa Bromo - hồ axit Ijen - đảo Java Indonesia (Phần 1 - Bromo)

Yoga cho cơ bụng,mông và đùi | Thử thách 1 tuần tập Yoga tại nhà

YOGA & THIỀN trong tiếng nhạc chuông TÂY TẠNG cho giấc ngủ ngon và sâu hơn | Tập ngay trên giường