Bài tập yoga buổi sáng - 30 phút Vinyasa

Bài tập yoga buổi sáng 30 Phút Vinyasa giúp bạn đánh thức năng lượng sau giấc ngủ dài, đồng thời khởi động làm nóng lại toàn thân cho một ngày mới. Vinyasa yoga với các động tác dứt khoát và mạnh mẽ nên bạn phải sử dụng lực bắp đùi, lực cơ bụng và cánh tay nhiều, cũng là một bài tập phù hợp cho những bạn muốn giảm cân.

Xem qua bài cách tập và các lỗi sai khi tập động tác Cobra ở link sau: TẠI ĐÂY


-----

Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga thì hãy xem qua các bài trước để biết cách tập các động tác yoga khác trước khi vào bài này nhé.

Bạn có thể xem qua các bài khác ở Link sau TẠI ĐÂY

Hãy bấm vào nút chuông và theo dõi trang Youtube YOGI TRAVEL VN để nhận thông báo về các bí kíp tập và các bài tập yoga

Xem về cách tập và bí quyết Yoga Life Style tại kênh Instargam YOGI TRAVEL VN nha

Mình up clip mới vào mỗi thứ 6 hàng tuần nhé!

Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi


24 views

Recent Posts