Bài tập yoga buổi sáng - 30 phút Vinyasa

April 17, 2019

Bài tập yoga buổi sáng 30 Phút Vinyasa giúp bạn đánh thức năng lượng sau giấc ngủ dài, đồng thời khởi động làm nóng lại toàn thân cho một ngày mới. Vinyasa yoga với các động tác dứt khoát và mạnh mẽ nên bạn phải sử dụng lực bắp đùi, lực cơ bụng và cánh tay nhiều, cũng là một bài tập phù hợp cho những bạn muốn giảm cân.

Xem qua bài cách tập và các lỗi sai khi tập động tác Cobra ở link sau: TẠI ĐÂY

 

-----

 

Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga thì hãy xem qua các bài trước để biết cách tập các động tác yoga khác trước khi vào bài này nhé.

Bạn có thể xem qua các bài khác ở Link sau TẠI ĐÂY

Hãy bấm vào nút chuông và theo dõi trang Youtube YOGI TRAVEL VN để nhận thông báo về các bí kíp tập và các bài tập yoga

Xem về cách tập và bí quyết Yoga Life Style tại kênh Instargam YOGI TRAVEL VN nha

Mình up clip mới vào mỗi thứ 6 hàng tuần nhé!

Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi

 

 

Share on Facebook
Please reload

XIN CHÀO!

Mình là Thương Biền, là HLV Yoga, Marketer, là một người yêu thiên nhiên, thích đi du lịch, thích đọc sách, thích chạy bộ, thích tập yoga, thích tìm hiểu và khám phá những địa danh mới.

Cám ơn bạn đã theo dõi Yogi Travel VN Blog và những câu chuyện nhỏ trên hành trình du lịch và yoga của mình.

Bài Yoga kéo giãn toàn thân | Yoga cho người mới bài 9

Ngôi làng 1 vợ 3 chồng - Hành trình leo núi ở Nepal

Yoga buổi sáng - thư giãn và đánh thức năng lượng cho ngày mới

Bài Yoga giảm mỡ bụng và tăng vòng 3

20 điều thú vị bạn nên biết trước khi đi du lịch Nepal