LỊCH HỌC / CLASS SCHEDULE

ĐỊA CHỈ:  Lô C - Lầu 8.01 - Chung cư 79 Phạm Viết Chánh - Bình Thạnh - Tp HCM

- Phòng học nhỏ, yên tĩnh tràn đầy cây xanh

- Học phí : 

  • 800,000VND/tháng học tuần 2 buổi (2 classes/week - monthly fee)

  • 1,200,000 VND/tháng học tuần 3 buổi (3 classes/week - monthly fee)

  • 1,600,000 VND/tháng học tuần 4 buổi (4 classes/week - monthly fee)

  • 2,000,000 VND/tháng học tuần 5 buổi (5 classes/week - monthly fee)

  • Drop in từng buổi 200,000VND/buổi

- Mỗi lớp chỉ nhận 8 học viên, nên nếu bạn là người mới, vui lòng đăng ký trước khi đến nhé

- Học phí tính theo từng tháng, có thể học bù hoặc linh hoạt thời gian học tuỳ theo từng lớp

- Tham gia vào group Zoom Yoga và trang Yogi Travel trên Facebook để cập nhật thông tin thêm

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Lịch học tháng 7/2020

Thứ 2 (Mon) :  6:00 - 7:00 AM Sáng 

                         6:00 - 7:00 PM Tối 

                         7:15 - 8:15 PM Tối 

Thứ 3 (Tue):     7:15 - 8:15 PM Tối                      

           

Thứ 4 (Wed) :  6:00 - 7:00 AM Sáng 

                         6:00 - 7:00 PM Tối 

                         7:15 - 8:15 PM Tối 

Thứ 5 (Tue):    7:15 - 8:15 PM Tối  

Thứ 6 (Fri) :    6:00 - 7:00 AM Sáng 

                        6:00 - 7:00 PM Tối 

                        7:15 - 8:15 PM Tối

Lớp miễn phí cuối tuần: Chạy bộ, dã ngoại, yoga ngoài trời, từ thiện, dạy yoga cho trẻ em khuyết tật, weekend getaway, yoga retreat... (tuỳ theo từng tuần, xem thông báo hoạt động tuần hoặc nhắn tin cho Thương tại Facebook - Yogi Travel.

THEO DÕI THÊM THÔNG TIN VỀ LỚP HỌC VÀ LỊCH HỌC TẠI:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
YOUTUBE: www.youtube.com/c/YogiTravelVN
ĐĂNG KÝ HỌC YOGA/ REGISTER FORM

Thủy Lê

Zoom Yoga Saigon là một địa điểm yêu thích của mình tại Sài Gòn. Mình dành thời gian vào sáng sớm các buổi trong tuần để tập yoga dưới sự hướng dẫn tận tình của chị Thương. Đúng như ý nghĩa của "Zoom", chị Thương giúp mình điều chỉnh những chi tiết nhỏ trong từng động tác và điều chỉnh sao cho phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể mình nhất. Có lẽ chính vì vậy mà mình cảm thấy cơ thể có đủ thời gian để thích nghi và tiến bộ rõ rệt sau từng buổi tập. Mình luôn được truyền rất nhiều động lực tại lớp học để có thể dần chinh phục các động tác trong yoga. Một ấn tượng nữa chính là không gian xanh tại Zoom, đó không chỉ là lớp học về yoga mà còn là những buổi học về thực vật đối với mình nữa. Cứ mỗi ngày mình lại được ngắm một loài hoa mới nở, khám phá thêm một loại cây mới ở đây. Zoom với mình gần gũi và dễ thương như cô giáo hướng dẫn vậy

Trâm Nguyễn

Chỗ học Yoga khiến mình ưng ý nhất là đây.
Vì sao?
Thứ nhất, lớp học ít người trong không gian ấm cúng nhưng lại thoáng mát, ngập tràn cây xanh.

Thứ 2, cô giáo không bắt ai đó làm quá sức của mình, không đòi hỏi học viên này phải làm được như học viên kia. Lớp học đề cao sự liên tục rèn luyện, và kết quả đem đến cho sức khỏe cũng nhờ vào sự liên tục này chứ ko tập trung vào việc hôm nay phải bẻ xương thế này, mai phải múa cho ra tướng kia. Hồi đó bị bẻ mấy lần nên ngán cái môn này lắm. Giờ thì khác rồi. 😊

Thứ 3, khi học, cô giáo nói rất rõ nên mình hiểu được tư thế này tác động vào đâu, khi tập xong 1 tư thế này sẽ tập tiếp 1 tư thế có cơ chế trả lưng/ hông/ gân keo về lại vị trí ban đầu. Nói chung mình hiểu những gì đang diễn ra trên cơ thể mình.

Thứ 4, ngay chung cư nhà mình, đi bộ cái èo là tới trước cửa nhà cô.

Hình này, nhìn vô biết là dân mới tập, vì đùi chưa mở đủ rộng, lưng chưa đủ thẳng, bụng chưa đủ ọp, nhưng vẫn tự tin post, vì là....em tự tin theo sức của em cô giáo  nhỉ

Christopher

Thuong is an amazing teacher and meditation guide. She focuses on breathing techniques and understanding your body and its limits. Many yoga classes I've tried before I often have to stop at some points because I'm not capable of certain moves, but with Thuong I never felt stressed during the sessions, yet afterwards I could feel that my practice is deepening. Highly recommend!

Marijke Hansen

Thuong a wonderful yoga teacher! She is gentle and peaceful. Since starting practicing yoga with her I'm feeling way better about myself and I can myself feeling stronger. I wish I had started with her sooner as I am leaving Saigon. :)

Dacey Calisura

Thuong is unlike any other yoga teacher that I have ever had. She is extremely knowledgeable about the yoga postures, meditation and yoga as a spiritual practice. Parts of yoga that I was always apprehensive about, she made more accessible for me. She is a kind, fun, compassionate and fiercely dedicated teacher. I wouldn't hesitate on recommending Thuong to anybody from any level - beginner to advanced.

Lena

Great, I feel really relaxed. The trainer understands deeply about yoga & she's absolutely conscientious.I had the best yoga experience in a class with Thuong! She gives personalized attention, constructive assistance, and is extremely knowledgeable. The class was educational, fun, and a great workout.

Lớp private một kèm một này phù hợp cho những người mới bắt đầu tập yoga muốn hiểu kỹ về yoga và trang bị đủ kiến thức căn bản trước khi có thể tham gia vào lớp học đông người, hoặc những người muốn học nâng cao, những người có vấn đề về sức khỏe cần được giáo viên quan sát và chỉ dẫn cẩn thận khi tập luyện.

Lớp Private linh hoạt thời gian và địa điểm học tập.

Là một blogger du lịch, Thương luôn biết cách chọn những địa điểm đẹp nhất và thích hợp nhất cho một chuyến nghĩ dưỡng retreat yoga vừa nghĩ ngơi vừa tập luyện. Đây cũng là cách để kéo bạn ra khỏi những vướng bận hằng ngày, sống chậm lại và lắng nghe cơ thể mình.

Nhóm tập yoga gồm những người cùng thể trạng hoặc cùng mong muốn luyện tập. Có thể là nhóm bạn bè, nhóm thành viên trong gia đình hoặc là những người có chung mong muốn được tập vào một thời điểm và vị trí thích hợp.  Nhóm tập yoga với những người cùng mong muốn giúp bạn tiến bộ nhanh hơn và gắn kết hơn.

Lớp Nhóm này linh hoạt thời gian và địa điểm học tập.

Nếu bạn muốn tham gia lớp tập chung tại Zoom Yoga  theo thời khóa biểu cố định hàng tuần thì đây là lớp phù hợp nhất. Xem lịch học và thời gian học ở phía trên

Lớp dạy yoga cho các nhân viên công ty đầu hoặc cuối giờ làm việc. Với nhiều công ty, gói tập yoga này là một ưu đãi hấp dẫn nhằm giữ chân nhân viên cũng như tăng sự gắn kết giữa các thành viên công ty. Đồng thời mang lại những giờ phút thư giãn giúp cho các nhân viên VP tránh được các bệnh về cột sống do ngồi quá nhiều.

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle